Waarom is vitamine B6 zo belangrijk?

door | september 11, 2020

Vitamine B6 is de zwaarste werkende voedingsstof in het menselijk lichaam, maar het is de meest voorkomende vitaminetekort in het menselijk dieet. Er wordt geschat dat een derde van alle volwassenen vitamine B6-tekort heeft, met meer vrouwen dan mannen die lijden aan een tekort.

Hoe werkt vitamine B6?

Pyridoxine – vitamine B6 – is een essentiële voedingsstof die nodig is voor het leven. Het werkt voornamelijk als een “co-enzym” om te fungeren als een katalysator voor andere enzymen die de juiste hulp nodig hebben om hun werk te voltooien. Neurotransmitters, eiwitten en rode bloedcellen vereisen allemaal vitamine B6 te vormen; en het is ook noodzakelijk voor het metabolisme van voedsel in energie. Onderzoek toont aan dat vitamine B6 een belangrijke rol kan spelen bij ziektepreventie en -behandeling.

Samen met foliumzuur en vitamine B12, Vitamine B6 is aangetoond dat het lichaam te helpen homocysteïne te verminderen, een aminozuur als een verbinding die wordt bestudeerd voor de relatie tot het verhogen van hart-en vaatziekten.

Vitamine B6 speelt ook vele andere belangrijke rollen in het lichaam …

Vitamine B6 suppletie is gevonden om pms symptomen te verminderen en kan verlichting bieden voor zwangere vrouwen die lijden aan ochtendmisselijkheid. Andere studies tonen aan dat deze voedingsstof nuttig kan zijn bij de behandeling van epilepsie en depressie, omdat het helpt het lichaam produceren neurotransmitters zoals serotonine die kan ontbreken bij deze patiënten. Vitamine B6 speelt ook een rol bij het helpen om de gezondheid van de zenuwen te behouden, wat zeer waardevol is voor mensen met diabetes, omdat ze een verhoogd risico op het ontwikkelen van diabetes-geïnduceerde zenuwziekten. In extreme gevallen kan het leiden tot amputatie van de onderste ledematen. Behoud van nerveuze gezondheid is ook waardevol voor degenen die lijden aan carpaal tunnel syndroom, ontsteking van de zenuwen in de pols. Ook, Vitamine B6 is ook aangetoond dat astma symptomen te verlichten en de frequentie en intensiteit van astma-aanvallen te verminderen.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *