Ketose – Herstel van de gezondheid over de hele wereld

door | september 14, 2020

Ketose is een metabolische toestand waarin het lichaam ketonen produceert die in sommige organen als brandstof moeten worden gebruikt, zodat glycogeen kan worden gereserveerd voor organen die ervan afhankelijk zijn. Bij het zoeken naar informatie over ketose is het belangrijk om niet te worden verward met ketoacidose – een zeer ongezonde staat van zijn. Het is helaas maar al te vaak voor informatiebronnen om deze twee te combineren, en dus uitspreken ketose als slecht.

Aangezien glucose algemeen wordt geaccepteerd als de primaire bron van brandstof in het lichaam, waardoor het lichaam in een staat waar het verbranden van iets anders dan glucose voor brandstof wordt vervolgens beschouwd als een vorm van honger. Toch heeft het menselijk lichaam een goed gedefinieerd mechanisme voor letterlijk het verbranden van vet voor brandstof (ik denk dat het belangrijk is om te onthouden dat zelfs in de aanwezigheid van glucose, sommige weefsels in het menselijk lichaam nog steeds de voorkeur aan vet te gebruiken voor brandstof. Ironisch genoeg, het hart is een van die, ondanks het feit dat het beoogde doel van vetarme diëten is om je hart te redden). Wanneer het lichaam vet als energie gebruikt, is het in een staat van ketose.

Wanneer u stopt met het eten van glucose (d.w.z. koolhydraten), begint uw lichaam met het proces van ketose. Bij ketose begint de lever met het uitpakken van vetcellen, zodat je lichaam vetzuren kan gebruiken voor brandstof. Het produceert ook keto lichamen, die het lichaam ook gebruikt voor brandstof – vooral de hersenen. De voordelen van ketose zijn talrijk – lagere bloeddruk, lager cholesterol, lage triglyceriden, verbeterde insulinegevoeligheid en gewichtsverlies, ongeacht het aantal calorieën. Andere gemelde voordelen komen vaak voor – gebrek aan honger, gebrek aan hunkeren naar, verbeterde stemming, verminderde angst, en een grotere mentale concentratie. Variaties op ketogene diëten worden gebruikt om verschillende medische aandoeningen te controleren, waaronder acne, brandend maagzuur en zure reflux, schildklierproblemen, epilepsie, en type 2 diabetes.

Negatieve bijwerkingen van een ketogeen dieet zijn hoofdpijn, hoofdpijn, lethargie, zwakte, gevoel koud, diarree, en misselijkheid. Deze bijwerkingen zijn slechts tijdelijk en verdwijnen zodra het lichaam volledig de overgang heeft gemaakt van het verbranden van glucose naar het verbranden van vet (tijdens de eerste week). Ze zijn bijna universeel acknowleged als symptomen van terugtrekking uit suiker.

Het lichaam is zeer geschikt voor het reguleren van de ketchle van het lichaam, dus als er geen groot probleem (Alcoholisten en type 1 diabetici hebben vaak problemen met het reguleren van keton), moet je cool zijn. Echter, voor mensen die een groot probleem hebben, kunnen ze ketoacidose ontwikkelen. Kortom, hun lichaam niet langer reguleren ketonen in het bloed, en beginnen op te bouwen. Hoe meer het zich ophoopt, hoe meer het verandert de zuurgraad van het bloed in je lichaam, en dit is zeer gevaarlijk. Complicaties van ketoacidose zijn halitose, extreme dorst, frequent urineren, gelijktijdige vermoeidheid, droge huid, buikpijn, ademhalingsproblemen en mentale verwarring.

Als u op zoek bent om gewicht te verliezen zonder minder te eten, verbetering van de stemming en mentale scherpte, of zelfs het oplossen van een aantal gemeenschappelijke gezondheidsproblemen zoals acne of maagsap, ketogene dieet (ook wel homeostatisch dieet) kan precies het juiste gereedschap voor u zijn. Gewoon aandacht besteden aan de symptomen van ketoacidose, en je moet helemaal geen problemen hebben als je eenmaal door die vervelende ontwenningsverschijnselen.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *